Bonus

Was du brauchst, um dein Ziel zu erreichen.

Die Kopfstandmethode

 

Sie ist ein Werkzeug, das häufig dafür genutzt wird, um neue Ideen oder Lösungen für ein Problem zu finden.

Dabei wird die ursprüngliche Aufgabenstellung ins Gegenteil verkehrt. Frage dich also, was du tun musst, um dein Ziel einer glücklichen Partnerschaft N I C H T  zu erreichen!

Schreibe alle Möglichkeiten, deinen Erfolg zu verhindern, in dein workbook.

Oft wissen wir genau, was wir nicht wollen, aber nicht genau, was wir wollen. Es fällt uns leichter zu sehen, was alles nicht geht. 

Wenn du diese Übung gemacht hast, kehrst du alle Punkte ins Positive um. So erhältst du genau die Schritte, die du gehen musst, um ans Ziel zu kommen.

 

Zum Beispiel: 

„Damit ich niemals glücklich bin in meiner Beziehung, muss ich

– weiter von meinem Partner erwarten, dass er mich versteht

– jeden Streit gewinnen

– alles versuchen, um ihn zu ändern.“

 ins Positive verkehrt:

 

Damit ich endlich glücklich sein kann in meiner Beziehung, muss ich

– meine Erwartung, dass er mich versteht, auflösen

– nicht immer gewinnen

– meinen Partner nicht ändern.“

Und? Stehst du noch Kopf oder hast du dein Ziel klar vor Augen?