Tag 4    Loslassen

Merke, dass du dich von deinen Erwartungen lösen kannst.

Es ist nicht leicht, sich von etwas zu lösen oder etwas loszulassen. 

Sich von den eigenen Erwartungen zu lösen, bedeutet, die Verantwortung zu übernehmen. Wir geben also nicht mehr unserem Partner die Schuld an einer misslichen Situation, sondern erkennen, dass wir genauso beteiligt daran sind.

Achte bei der nächsten schwierigen Situation mit deinem Partner bewusst auf die folgenden Fragen: 

1. Worum geht es in eurer Diskussion?

2. Welche Erwartungen habe ich in diesem Moment an meinen Partner?

3. Sind meine Erwartungen gerechtfertigt?

4. Wie könnte ich anders reagieren?

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